Actividad física y Salud
¿Respiras correctamente? Aprende a hacerlo bien
Respirar es un acto automático que realizamos desde el mismo momento del parto y que la mayoría de las veces sucede de forma no consciente..
Deporte al aire libre: Apúntate al running!!
¿Aún no conoces todos los beneficios del running? Pon atención
Estamos hablando todo el día de carreras populares, maratones, runners…e i..
25 de Mayo, Día Mundial de la Esclerosis Múltiple.
¿Qué sabes sobre esta enfermedad?
La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune y crónica que afecta al cerebro y a la médula espin..
Gimnasia al aire libre
Oxigénate y ponte en forma con ejercicios al aire libre.
Durante los meses de invierno los deportes se practican normalmente bajo techo. ..
10 Razones para ir a nadar
Descubre los beneficios de la natación en tu salud
Unos de los deportes más completos que existen es la natación.
Mueves todo el cuerp..
Ejercicios aeróbicos
Descube los beneficios de los ejercicios de movimiento y comienza a practicarlos
Se denomina ejercicio aeróbico a aquel que se realiza du..
Aeróbic, Fitness, Zumba…y ponte en forma ya!!
Descubre las disciplinas deportivas más populares y sus beneficios.
Lo has intentado. De verdad. Pero el deporte no es lo tuyo. O eso cre..
¿Qué me pongo para salir a correr?
Escoge bien la ropa que te vas a poner para entrenar o tu rendimiento se resentirá.
La ropa que eliges para salir a practicar running no ..
Camina y ponte en forma
Ya no hay excusas para estar en forma. Caminar es lo más sencillo del mundo.
No eres muy deportista. Tu excusa preferida es que no tienes..
¿Por qué es bueno hacer deporte?
Vamos a recordar todos los beneficios que aporta a tu vida el ejercicio físico.
A estas alturas parece mentira que necesites un recordato..